Creatine Boost

Hammer Creatine Boost is pure creatinemonohydraat van het merk Creapure®, gemaakt door AlzChem in Duitsland. Creapure® is de meest onderzochte vorm van creatine. Hammer bracht Creatine Boost voor het eerst uit in 1994.

Creatine is niet alleen voor krachtsporters. Je gebruikt het dagelijks, voor krachttraining of intensieve training, of na een duurtraining samen met je hersteldrank.

Voordelen

• 100% Creapure® creatinemonohydraat
• Geproduceerd in Duitsland
• 5 gram per portie
• Te mengen met water, eiwitshakes of Recoverite

Goed om te weten: creatine verhoogt het lichamelijk prestatievermogen bij opeenvolgende perioden van kortdurende, zeer intensieve lichamelijke inspanning. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine.

Gebruiksaanwijzing

Zonder oplaadfase: neem dagelijks 5 gram (1 maatschep), gemengd met 350 tot 470 ml water. Na ongeveer drie weken is het creatinegehalte in de spieren hetzelfde als na een oplaadfase.

Met oplaadfase: neem 5 tot 7 dagen lang 4 tot 5 keer per dag 5 gram (in totaal 20 tot 25 gram per dag). Ga daarna verder met 5 gram per dag.

• Op trainingsdagen neem je Creatine Boost voor een kracht- of intensieve training, of na een duurtraining, bijvoorbeeld in je Recoverite of eiwitshake.
• Op rustdagen neem je het ’s ochtends met wat voedsel of in een eiwitshake.
• Gebruik je voor het eerst creatine, of lange tijd niet? Begin dan 3 tot 5 dagen met een halve dosis (2,5 gram).
• Drink de hele dag door voldoende water, naast wat je tijdens het sporten drinkt.

Let op: een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je arts.

Ingrediënten

Creapure® creatinemonohydraat, geproduceerd door AlzChem Trostberg GmbH in Duitsland.